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건강

숙취 해소에 좋은 음식 5가지 추천

2025년 07월 05일 by healingstory

[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 숙취 해소에 좋은 건강 스낵 4가지 추천 숙취는 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제로, 지나친 음주 후 나타나는 불쾌한 증상입니다. 숙취를 해소하기 위해서는 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 숙취, 영양, 음식

아연 부족과 여드름의 관계 알아보자

2025년 07월 04일 by healingstory

아연은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 면역 기능과 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면 아연 부족이 여드름 발생과 관련이 있을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 아연이 피부 염증을 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 아연, 여드름

과일로 건강을 챙기는 3가지 방법

2025년 07월 03일 by healingstory

[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 말초혈관질환 예방을 위한 4가지 생활습관 알아보자 ➡️ 기미 없애는 효과적인 관리 방법 살펴보자 ➡️ 플럼코트의 효능과 영양성분 알아보자 ➡️ 기저귀피부염 예방을 위한 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 과일, 비타민, 신선함, 자연식품

홍화씨의 효능과 부작용 알아보자

2025년 07월 02일 by healingstory

홍화씨는 전통 한방에서 오랫동안 사용되어 온 식품으로, 다양한 건강 효능이 알려져 있습니다. 특히 혈액 순환을 돕고, 염증 완화에 효과적이라고 합니다. 그러나 모든 건강식품과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있어 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 부작용, 자연치유, 홍화씨

저칼로리 맥주 추천 리스트 알아보자

2025년 06월 30일 by healingstory

최근 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 저칼로리 맥주에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 칼로리를 줄이면서도 시원한 맛을 즐길 수 있는 저칼로리 맥주는 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있는 좋은 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 다이어트, 저칼로리, 저탄수화물

감기에 좋은 차 추천

2025년 06월 27일 by healingstory

[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 산초와 초피의 효능과 차이점 알아보자 ➡️ 듁두구의 효능과 부작용, 올바른 선택 및 섭취 방법 알아보자 ➡️ 급성기관지염 예방을 위한 4가지 꿀팁 ➡️ …

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Categories 건강정보 Tags 감기, 건강, 자연치유

러닝과 걷기의 효과를 비교해보자

2025년 06월 27일 by healingstory

운동은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 그중에서도 러닝과 걷기는 가장 인기 있는 유산소 운동으로 많은 사람들이 즐깁니다. 하지만 두 운동은 각기 다른 효과를 가지고 있어 선택할 때 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 걷기, 운동 효과, 체중 관리

마그네슘 효능에 대해 알아보자

2025년 06월 26일 by healingstory

마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 에너지 생성, 근육 수축, 신경 전도 등 여러 중요한 역할을 담당하며, 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 현대인의 식습관으로 인해 마그네슘 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 마그네슘, 스트레스 완화, 영양소

숙취 해소에 좋은 건강 스낵 4가지 추천

2025년 06월 23일 by healingstory

숙취는 많은 사람들이 경험하는 고통스러운 상태로, 과음 후 몸이 회복하는 과정에서 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 증상들을 완화하고 빠르게 회복하기 위해서는 적절한 영양소를 공급해주는 것이 중요합니다. 특히, 건강한 스낵은 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 숙취, 스낵, 영양

탈수를 예방하는 5가지 방법

2025년 06월 12일 by healingstory

[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 장티푸스 예방을 위한 4가지 방법 알아보자 탈수는 우리 몸에서 수분이 부족해지는 상태로, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 더운 날씨나 운동 …

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Categories 건강정보 Tags 건강, 수분 부족, 예방, 탈수
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