건염 예방을 위한 4가지 방법 알아보자
건염은 힘줄에 염증이 생기는 상태로, 주로 과사용이나 부상으로 인해 발생합니다. 운동선수나 반복적인 동작을 하는 직업군에서 흔히 나타나며, 통증과 제한된 움직임을 유발할 수 있습니다. 이 증상은 일상생활에도 큰 영향을 …
건염은 힘줄에 염증이 생기는 상태로, 주로 과사용이나 부상으로 인해 발생합니다. 운동선수나 반복적인 동작을 하는 직업군에서 흔히 나타나며, 통증과 제한된 움직임을 유발할 수 있습니다. 이 증상은 일상생활에도 큰 영향을 …