기초대사량

기초대사량은 우리 몸이 생명 활동을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 양을 의미합니다. 이를 높이는 방법 중 하나는 바로 과일 섭취입니다. 다양한 과일에는 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 …

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