녹차 카테킨의 효능과 부작용을 알아보자
녹차는 오랜 역사를 가진 건강 음료로, 그 주성분인 카테킨이 다양한 효능을 지니고 있습니다. 카테킨은 강력한 항산화 작용을 통해 면역력 증진과 체중 조절에 도움을 줄 수 있으며, 심혈관 건강에도 …
녹차
말차와 녹차의 차이를 알아보자
말차와 녹차는 모두 차의 일종이지만, 그 제조 과정과 특징에서 큰 차이를 보입니다. 말차는 잎을 곱게 갈아 만든 가루 형태로, 물에 섞어 마시는 방식이죠. 반면 녹차는 찻잎을 우려내어 마시는 …