협심증 예방을 위한 4가지 생활 습관 알아보자

협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 발생하는 통증이나 불편감을 의미합니다. 주로 운동이나 스트레스와 같은 상황에서 가슴 통증이 나타나며, 이는 심장에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생합니다. 협심증은 심혈관 …

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폴리페놀의 놀라운 효능과 활용 방법 알아보자

폴리페놀은 자연에서 발견되는 강력한 항산화 물질로, 다양한 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 심혈관 건강과 면역력 증진에도 긍정적인 영향을 미칩니다. …

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