철분 흡수를 돕는 과일 추천
철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 혈액 생성과 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 하지만 철분의 흡수는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 특히, 일부 과일은 철분 흡수를 도와주는 …
철분
임신 중 빈혈 예방을 위한 4가지 팁 알아보자
임신은 여성에게 큰 변화와 함께 많은 신체적 요구를 가져옵니다. 이 시기에 빈혈은 흔히 발생하는 문제로, 모체와 태아 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 철분 결핍성 빈혈은 임신 중 …
빈혈을 예방하는 4가지 음식과 원인 알아보자
빈혈은 우리 몸에 필요한 적혈구나 헤모글로빈의 부족으로 인해 발생하는 상태로, 피로감과 무기력함을 유발할 수 있습니다. 다양한 원인으로는 철분 결핍, 비타민 부족, 만성 질환 등이 있으며, 각기 다른 증상을 …